作者：Ethen Tso
先講結論，我認為我們會安全度過這次的威脅，但是前提是我們要做好準備
戰爭很可怕，我也不想面對戰爭，但我過去的教育是只有自己變強變狠別人才不敢惹。
可以看到面對的對手不具有文明素養。過去案例和行為：投降就是遭到凌虐、被當炮灰和死亡。
準備物資的目的不是對抗軍隊，而是減少暴露在外遭到攻擊和俘虜的可能性，同時也不要給政府添亂。
準備很麻煩，也很痛，但這就是過去不願意面對而如今該還的債而已。
Zachchen
只有你準備好戰鬥，你的對手才不敢動手
為了自己的生存與尊嚴而戰，永遠是你的權力
- 至少，你要知道空襲時，附近那邊可以躲
- 然後，能準備個避難背包更好
- 最好，可以有個避難據點，儲存一些糧食與醫藥
- 跟家人伙伴約定好，通訊中斷時怎麼聯絡，去哪會合
行動是最好的紓壓方法，看完就動手吧！
這份文件將會持續更新修訂
戰爭開始時會發生什麼？
整體來說的可能走向
- 第一擊：飛彈攻擊，目標按優先順序為「雷達站」「防空系統」「機場港口」「軍事機構」「政府機構」「發電廠」「燃料物資儲存」「重要交通節點如火車與高速公路」
- 反叛軍製造內亂或政變，一般會與第一擊同時進行
- 在掌握空優，且有內部叛軍接應的情況下，試圖登陸（熱戰）
- 但更可能發生的是，無法登陸，採用海空圍島戰略逼迫投降
- 美日聯合解除中國的封鎖，進入拉鋸
對民眾會看到什麼
- 防空警報與空襲，尤其是軍事基地與民生設施
- 水、電、瓦斯、網路的供應 不穩定或中斷
- 糧食等基本物資缺乏、價格飆漲
- 內部動亂如搶劫與叛變者
下面我們會一一討論，可以怎麼準備應對
避難據點
你的居住地就可以是第一據點，請參閱 「完全戰爭避難手冊」確認你的據點是否安全。若是高樓層或於軍事基地、政府單位附近則建議尋找其他據點
可以跟足夠信任的朋友討論借用/共同建設避難據點，甚至準備多個據點
周遭的防空洞
多數人家裡沒有地下室，空襲警報來時最好去周遭的防空洞避難。請先查閱你住家、工作地區周遭的防空洞，記下來或印出來，能夠親自走訪一遍確認路線更好。
政府有要求現代建物地下室要有一定強度，並且設置給公眾使用的防空洞，所以都市事實上很容易找到
繪製地圖
寫下避難所的地點、存取權限/密語、啟用原則（例如空襲持續24hr以上）、儲備狀態，從google map擷取把地圖印出來並劃上建議路線，讓家人看懂，包進背包防水包。最好能夠親自走過一遍
約定撤退行動
例如我的第一據點在台北，我們約定防空警報24hr沒有解除的話，就前往山區第二據點會合。這樣就算沒辦法會合/通訊，晚到的人依舊知道該去那邊碰面。
每當撤離一個據點時，可以用筆畫下預先約定的專屬記號，並用簡單符號標註現有成員的狀態如圖
儲備
美軍建議我們至少要準備能抗一個月封鎖的準備。國家戰備存量至少有三個月，但那肯定不是一個舒適的量，請現在就開始在你的據點儲存三個月的物資，不只讓自己安心，更能幫助身邊的人
以下討論 糧食、水、電力、光源、醫藥、防身
糧食
糧食的前提當然是能供應日常所需，而根據使用場景我又會分成兩種類型
行動糧
放在背包中，讓你在避難過程中有足夠的體力供應，一般會以支持1~3天為主。輕便均衡是重點，早點到安全區再吃好的
- CalorieMate: 一餐一盒四根，400大卡＋一天所需的維生素礦物質，好攜帶，75NTD
- 日本為了太空旅行開發的行動糧，經過消費者挑嘴考驗成為了便利商店常見的零食，餅乾口感多種口味。有推出三年期的長效保存版，但一般版不開封也可以放滿久的
- 日本Costco賣的很便宜，一箱五種口味，台灣找拍賣上的代購。我主要買這款
- 美軍軍糧MRE: 一包一天，口味多樣，內容豪華，價格高（800NTD或以上）不好取得，新版包裝更緊湊好攜帶
- 特有的水分利用機制會減少排便排尿，在戰場上減少風險，但也會讓你回到營地時可能要面對一下便秘的問題。
- 豪華：包括主菜、副菜、甜點、飲料、調味料和餅干等多種食品，甚至自帶加熱功能
- 德國壓縮乾糧NGR-5: 一包一天營養全面，20年儲藏，歐盟認證，一包590NTD價格略高
- 威德能量果凍：快速補充熱量與水分，不用停下吃，雖然不夠擋你一餐但是值得放一兩包，無菌包裝，保存期10個月。要注意除了能量版180大卡以外的熱量都比較低，Costco賣整箱最便宜
但建議避開：
- 欣欣口糧: 一包165g，似乎已經停產，只有熱量不推薦
- 中國的乾糧：營養不均衡而且有食安問題
- 泡麵：體積大，易碎，還需要煮。雖然你能攜帶登山爐具，但是畢竟這是避難，要開伙還是到安全據點再開。另外泡麵保存期限很短
- 罐頭：雖然罐頭一般保存期很長，但實在很重還可能遇到開罐器的問題
據點長期糧食
雖然你可以比照行動糧做儲備，但是這種食物吃久了還滿降SAN值的，我們可以準備一些可以烹飪，比較營養豐富的東西。當然災難時資源受限，水、食材、瓦斯電力都要特別留意無法太精緻
- 米：台灣的主要糧食作物，最便宜，真空包裝可以室溫放個一兩年，但要小心老鼠咬。
- 每人每月準備9kg (一日三餐，每餐100g)，我自己買了180kg
- 乾燥蔬菜：乾燥高麗菜、海帶芽、蘿蔔乾可以長期儲存
- 蔬菜每人每月準備450g （每人每日300g蔬菜->20倍壓縮=15g），我買了15kg
- 我買這家，還有菠菜乾、花菜乾、香菇乾等等，買來自己用真空機分裝
- 罐頭蔬菜、肉類：疫情時期國軍欣欣食品迎接了一波高光，但是說真的價格跟口味都有改善空間。只要儲存期夠長，事實上你可以考慮其他罐頭，例如
- 欣欣紅燒牛肉（中）6罐x425公克/罐 固型物240g/罐 1050$
- 《廣達香》紅燒牛肉 440gx6入 固形量：227公克/罐 574$
- 卡式爐、瓦斯罐、登山鍋具（可堆疊），如果你在野外還可以準備「木氣爐」或「火箭爐」這些不挑燃料的爐具，還可以多準備噴槍方便點火
- 綜合維他命：缺乏新鮮食材可能會造成營養不均，準備綜合維他命做備用
水
避難背包
背包裡可以以每日存量2公升來準備，但水還挺重的，台灣相對不缺水源，可以考慮攜帶淨水吸管作為備用。他可以組合在你的水瓶，從環境中取水快速轉換成飲用水
長期據點
長期據點可以準備乾淨不破損的大桶子儲存水，或者採購10~20L的桶子，儲存自來水備用。
如果你在野外有天然的池塘、河流可以取水，如果你有屋頂，改造收集雨水也是一個不錯的法門
準備一些淨水藥錠會很有幫助。大致上分成
電力
災難發生後有很高的機率電力中斷，避難中攜帶「行動電源」滿重要的，也可以放在避難據點。要留意這些電池會隨著時間緩慢放電，充電電池可以選擇「低自放」的版本，而行動電源則仰賴三個月一次的檢查與充電。乾電池分成較強力的「鹼性電池」跟傳統「碳鋅電池」，前者適合用於耗電量大使用頻繁的設備（放久容易漏液），後者則放在遙控器、時鐘之類長時間放置的地方。建議兩者都要準備，尤其是收音機與頭燈會使用到
如果你在長期據點，你可能會想要準備更好的電力措施如 便攜式儲能電源 讓你有辦法使用110V的電器或電腦。這樣的裝置不但儲存電力，也可以在電力恢復時快速充電。要留意電力是珍貴的資源，請不要拿吹風機、冰箱冷氣去消耗它
更長期抗戰的情況，準備「發電機」、「太陽能板」可能是你會想考慮的。發電機要考慮到燃油儲備安全性，而太陽能板因為北台灣陽光弱所以可能會不如預期。
電力是稀有資源，你可能會希望準備一些低耗電的設備來減少耗損，也請趁此機會重新檢視你的必要設備
關於鋰電池、18650、21700
對一個愛好工具與DIY的玩家來說，應該對18650之類的鋰電池不陌生。你可以把他想像成大顆的傳統電池，但是輸出功率與儲存量更大，也要更小心維護。
充電需要專屬的充電器，過度放電、短路、穿刺等可能造成起火或爆炸
可以使用於 行動電源、露營燈、手電筒、動力機械、甚至頭燈上，你可能會希望購置一些鋰電池並讓你的這些設備可以通用，不過這就不在這篇的討論範圍內
光源
很多人已經習慣使用手機的燈來照明，但是在避難中還是應該要有專用的頭燈。除了亮度與距離外，空出雙手應變也非常重要。一支好的頭燈應該要有數小時到數十小時的續航力，迪卡儂的USB登山頭燈表現的不錯，而我自己買的是NITECORE HA13，350流明＋鋰電/AAA通用，耗電量也比手機好，朋友則推薦HA15可以通用AA乾電池與14500鋰電
也有些人會覺得「我已經有十幾年前準備的避難燈了」，我建議全數更新，除了現代LED技術省電程度驚人外，舊燈可能也有電路鏽蝕等的問題在急用時失效
由於市電可能中斷，避難所可以準備LED露營燈，而每個人行動則打開各自的頭燈
如果你的避難所在野外或山邊，你可能會遇到需要搜救找人的情境，可以準備專用的搜索手電筒，有更長的可視距離跟亮度，不過多數人應該不需要準備這個
醫藥
平日受傷到處都有診所醫院，戰時不但醫療資源缺乏，還常常成為恐怖組織的攻擊目標，自己準備適當醫材並學習自救，是非常重要的。
除了去藥局，黑熊學院，你也可以上Amazon用關鍵字找可以直送台灣的商品
準備IFAK（個人戰傷急救包）
這是個人隨身攜帶的急救包，讓傷害發生當下自己可以最快的取用，爭取時間撤退。其中尤以止血是重點 – 大量失血可以五分鐘致命，但良好操作的止血可以幫你多爭取一個小時。以下參考戰術狗的文章 戰術狗 IFAK DIY – 小資族哪樣醫材該先買？
- 請盡可能不要在IFAK內放入你不會使用的醫材，那只是佔空間且給自己找麻煩。
- 以下內容提供防災準備參考，相關醫材的使用與訓練，請依循合格培訓機構的指導進行。
- 本篇內容所提及的醫材順序，是提供大家作為採購重要性的參考，但作為民防準備，仍要盡可能、盡快湊足完整的內容物才能發揮最大功用。
一. 紗布(Z-fold Gauze) 「普通紗布 v.s 凝血紗布」，有的還有X光照得出的線（用於填塞止血）
二. 止血帶(Tourniquet) 你可能還需要一支麥克筆寫時間
三. 壓力敷料(Pressure Dressing/Israeli Emergency Bandage/ETD)/以色列繃帶
四. 求生毯(Space Blanket)
五. 胸封貼片(Chest Seal)
六. 鼻咽呼吸道(Nasopharyngeal Airway, NPA) 詳細描述可參考安妮怎麼了
七. 外傷敷料
八. 手套
九. 醫療剪刀(Shear) / EMT剪刀
十. 人工呼吸器CPR面罩 看個人需求準備
包裝方面專業的IFAK包很好，真空密封袋也不錯，重點是要安全不污染且方便你自己/隊友可以最快時間取得施救
打包順序，擺放方式的細節建議直接參考影片：
- 止血帶：將止血帶垂直於密封袋開口塞在一側(但打開後可直接抽出)
- 胸封：因為薄，所以可貼在袋子一面的底端
- 外傷敷料：可與胸封一樣靠在袋子一側
- 壓力敷料：由於使用上並不是那麼急需，所以放在止血帶旁
- 紗布與求生毯：由於尺寸相當，因此會把包後放在止血帶旁、壓力敷料上方
- 呼吸道：與止血帶平息放在旁邊
- 手套：因為戴手套會是你最先做的事情，如果沒有放在最上方就沒有意義了。
如果你看完發現不知道上那邊去買，也許參考看看Amazon的這個 Bleeding Control Pack Feat Trauma Refill Kit Med Pack 包含了二三四五七八九， 普通紗布、凝血紗布
避難所儲備醫藥
- 藥物：普拿疼、腸胃藥、綜合感冒藥、暈車藥、抗組織胺、止瀉藥、含殺菌劑的喉片
- 消毒：優碘/棉花棒、酒精棉片、優碘棉片、生理食鹽水
- 包紮：OK繃/人工皮、紗布、敷料、透氣膠帶、彈性繃帶、手套
- 生理用品：衛生棉、護墊
- 生活：防蚊蟲藥物、暖暖包
- 防疫：口罩、護目鏡、消毒酒精
- 其他：麥克筆、大力膠布，我還會多準備幾份IFAK包方便出外救援
保險套是救難很好用的特殊裝備，可以裝水、包紮、止血，手機等物品放進去打結就防水，自帶潤滑且無菌又體積小
女性生理需求
感謝 向安世 提供整理，以下方案自行選擇（或都準備一些）
也建議準備幾盒止痛藥，經期前可先吃（如果有預感的話），降低因經痛而無法行動的機率
［一次性］個人用量3個月份，夾鏈袋分裝
- 衛生棉：必要時也能外傷止血（2-4小時更換）
- 衛生棉條：輕便好攜帶（3-6小時更換）（置於體內）
- 衛生棉褲：較不怕外漏（8-9小時更換）
- 護墊：不必天天洗內褲的方法
［可重複使用］
重複使用的優點是節省物資，缺點是耗水，以及衛生安全疑慮。
- 月亮杯：取出清水清洗後使用，較不耗水（一天清洗2-3次）（置於體內）
- 布衛生棉：需多水清洗 （需準備數件替換）
- 月亮褲：需多水清洗 （需準備數件替換）
［控制］
購買3-6個月份量的避孕藥，天天吃不要中斷，直接阻斷生理用品需求、感染風險及懷孕風險。
缺點：斷藥第三天就會流血，但血量較少。
需要預先找到適合自己的避孕藥
急救提醒卡
每個人身上寫一張記載了 姓名、血型、生日、身高、體重、緊急聯絡人、住址、過敏源、過敏藥物、慢性病史 的卡片，你可以護貝起來或放進鑰匙圈的防水膠囊中
其他
Dr. Jennifer M. Gurney「衝突區域的軍事醫療應對–以有限資源應付龐大需求」
最重要的一件事，過往說的戰爭時不可以攻打醫院完全不適用，在烏俄戰爭中醫院成為首要目標，所以很多時候他們不得不轉移到地下或非醫療院所去執行醫療處置。
Dr. Gurney最後說了一句：「In time of peace, prepare for war（若欲和平，必先備戰）」
防身
撿到槍？
開打的狀況下在街上撿到槍，如果不熟悉操作，最好也不要亂用，除了容易被雙方都視為敵人，還有詭雷的可能性
如果真的有興趣，可以先去 IDPA新進射手訓練課程入門看看
推薦：手電筒＋辣椒噴霧 防身組合
走在路上你發現背後有人跟蹤，可以轉身用燈、閃對方的臉。人會下意識去擋光，代表視線受阻。
這時候你可以後退、閃燈，反覆動作，直到你成功移動到其他巷子，用光迷惑他、讓你的行蹤難以掌握。
影片參考
EDC戰術手電筒
普通民用手電筒是持續點亮，反應速度比較慢，可能操作時發生聲響引起對方防備，這個時候能夠「戰術點亮」且快速取出的EDC戰術手電筒就是值得準備的。戰術手電筒的特色是「瞬發高亮度」「快速取出安靜無聲」，還內建流明盾、隨機高頻閃爍之類的功能強化衝擊，也有破窗、敲擊、耐碰撞的設計。我目前使用EDC31
辣椒噴霧
【防狼噴霧選購注意事項】
- 防呆：以免緊張時拿反噴到自己
- 快拆：在緊急時刻能否迅速拿出並攻擊
- 次數：不論哪款都很難一開始就噴準，若次數太少的話就沒有修正的空間
- 攻擊距離：目前評測官方寫的距離都算準確，沒寫的就要注意了(例如寶雅那款)
- 是否可以360° 噴射：非必要，但如果會考慮到奇怪姿勢的攻擊的話，可能要考慮此點
Ref: 臺中市民團協會 淡水自訓團的辣椒水實測
抗彈板
戰場上多少會有流彈或破片傷害的可能，或者有興趣轉進正式部隊，自己先準備護身符是重要的。
通訊
準備可以接收AM/FM的收音機，以接收政府的訊息與指揮。
如果會準備無線電對講機，有許多機子可以兼任收音機，50~600全段接收，例如泉盛uv-K6或是寶峰uv-5r。若需要更強的發話功率可以考慮車機
行有餘力？
上課
急救防護
- 安妮怎麼了 止血入門與實做
- 希望有更專業的訓練，報名EMT-1 中華緊急救護技術員協會/旺英衛教基金會 ，6-7天全天的訓練課程
戰鬥自保
寵物
- 【第一要】植入晶片、備妥寵物身分證
- 【第二要】寵物避難包與外出籠
- 【第三要】確認自家附近避難所地點
- 【第四要】在家中明顯處，貼上寵物卡
- 保持冷靜永遠是第一優先
- 學會保定，帶離現場
- 在避難所時，隨時留意寵物狀況
第二避難據點
多數我們住家都在都市，在戰爭中可能有比較大的風險，可以試著跟住在比較安全區域的親戚朋友討論，協助他建設避難措施，互為交互避難所，彼此交換物資與地圖。
知識儲備
kiwix離線維基百科
男人的浪漫：災難後以一人之力重建文明
預先下載維基百科，在沒有網路的時候還能查閱廣闊的人類知識庫
之前都要在linux搞一堆指令行，現在直接app做好，點兩下就備份好了
核生化防護
生物戰
武漢肺炎席捲全世界，也提前曝光了中國的計畫 – 將病毒使用於戰場上。可以預期若戰爭開打，可能還會有其他尚未公開的壓箱寶丟出來，我們需要對此做出準備。
- N95 or P100口罩 準備一定庫存
- 全面罩或護目鏡 要準備可替換的量
- 消毒酒精、消毒水、洗手肥皂、感冒緩解藥品
- 如果你是尚未感染過Covid-19的天選之人也未打過疫苗，先去打
- 若安全據點行有餘力，可以設置隔離室 與 正壓系統，這就很豪華了
毒氣
戰場上常見的毒氣包括：
- 神經性毒劑（如沙林 Sarin、VX）
- 糜爛性毒劑（如芥子氣 Mustard Gas）
- 窒息性毒劑（如氯氣、光氣 Phosgene）
- 刺激性氣體（如CS催淚瓦斯）
這些化學武器的濃度高、作用快、毒性強，遠超工業或民用毒物的暴露劑量。民用防毒如3M濾毒不足以扛下，逃跑時擋一下（3M 60926濾罐）也許聊勝於無，但最好準備專用的防毒面具
台灣相對容易取得的是 民間推出的「CBRN用濾罐」，如Mira Safety NBC-77 SOF，搭配40mm 防毒面具 如以色列M15、美軍M40、蘇聯GP-5，也可以在美國Amazon找到。淘寶也可找到相容的防毒面具，但以當前情勢不一定買的出來。
本文由 Ethen Tso 整理及撰寫，經本人同意轉發。
關於作者：Dark02
